Reflect in Viva Insights
Pentru a vă ajuta să deveniți mai conștienți de modul în care vă simțiți și pentru a beneficia de productivitate și bunăstare, reflectați-vă prin aplicația Microsoft Viva Insights. Cercetare a arătat chiar și actul de a lua un moment pentru a reflecta are beneficii pozitive pentru bunăstare.
Cât de des reflectați depinde de dvs. O dată pe zi, poate funcționa bine pentru dvs. sau poate doriți să reflectați mai mult sau mai puțin des.
Important: Realizarea auto-reflexiei selectând emoji-urile disponibile este o acțiune complet privată. Nimeni altcineva nu poate vedea ce alegeți.
Utilizarea caracteristicii de reflexie
-
Accesați fila Wellbeing și găsiți secțiunea Reflectați asupra emoțiilor.
-
Selectați emoji-ul care reprezintă cel mai bine modul în care vă simțiți în prezent.
Fișa de reflecție vă oferă feedback pentru a confirma alegerea pe care ați ales-o.
Vizualizați istoricul reflexiilor
Pentru a revizui modul în care v-ați schimbat sentimentele în timp, accesați panoul Istoric reflexii din partea dreaptă a selecției de emoji-uri. Istoricul reflexiilor vă arată un grafic cu linii cu emoji-urile pe care le-ați ales în ultima săptămână sau în ultima lună. Utilizați butoanele din colțul din dreapta sus pentru a modifica această vizualizare. Pentru a vedea ce oră ați reflectat într-o anumită zi, treceți cu mouse-ul peste punctul de date pentru data respectivă.
Setați un memento pentru auto-reflectare
Utilizați butonul Setați mementoul pentru a obține un memento zilnic care să se reflecte. Pentru a edita atunci când primiți mementouri, selectați Modificare setări pe fișa rezultată.
Pentru a modifica setările mementoului mai târziu:
-
Selectați punctele de suspensie din partea din stânga sus a aplicației Viva Insights, apoi selectați Setări.
-
Selectați Reflexie din partea stângă.
-
Setați preferințele și Salvați modificările.
Note:
-
Puteți planifica mementouri de reflexie pentru orice zi a săptămânii, inclusiv zile care nu sunt configurate ca zile lucrătoare în setările Outlook.
-
Ora pe care o selectați se va aplica la fiecare zi în care veți vedea mementouri. Nu puteți seta ore diferite pentru diferite zile ale săptămânii.
-
Este posibil ca mementoul să nu sosească exact la ora programată, dar majoritatea mementourilor apar cu cinci minute înainte de ora programată. De exemplu, dacă mementoul este programat pentru ora 5:00, mementoul poate apărea între 4:55 și 5:00.
-
Mementourile de reflexie programate pot expira. Dacă selectați un memento de reflexie pentru o zi sau o oră anterioară, veți primi un mesaj că mementoul a expirat.
-
Puteți reflecta oricând pe fila Wellbeing sau în timpul comutării virtuale. Reflexia pe care o faceți pe acele pagini este independentă de orice mementouri pe care le-ați setat pentru reflecție.
Aflați mai multe
Aveți nevoie de ajutor suplimentar?
Doriți mai multe opțiuni?
Explorați avantajele abonamentului, navigați prin cursurile de instruire, aflați cum să vă securizați dispozitivul și multe altele.
Comunitățile vă ajută să adresați întrebări și să răspundeți la întrebări, să oferiți feedback și să primiți feedback de la experți cu cunoștințe bogate.
