Velvære-fanen i Viva Insights
Velvære-fanen i Microsoft Viva Insights hjelper deg med å forstå arbeidsvanene dine, administrere tiden din og fremme en sunn balanse mellom liv og arbeid. Begynn å bestille tid til å fokusere, gjøre en guidet meditasjon med Headspace, les opp om velvære emner, og mer.
Om fanen
I Velvære-fanen finner du fire hoveddeler: Ta affære for å forbedre velvære, spore fremdriften din, handle med hensikt og reflektere over følelsene dine.
Obs!: Hvis du er leder eller leder, ser du en ekstra inndeling øverst på Velvære-fanen. Pass på å referere til denne artikkelen om organisasjonsinnsikt.
Ta affære for å forbedre din velvære
Ta tiltak for å forbedre velvære delen hjelper deg med å endre vaner, planlegge tiden din, og koble fra arbeid når dagen er over. Velg blant disse velværeorienterte handlingene:
-
Start en daglig fokusplan*
-
Ta deg tid til meldinger**
-
Planlegg påminnelser om virtuell pendling *
-
Koble fra med stilletid
-
Ta en pause eller to**
-
Ta deg tid til læring**
-
Ta deg tid til lunsj**
Tips!: Hvis du vil finne alle tilgjengelige handlinger, bruker du pilene øverst til høyre i inndelingen.
*Viva Insights abonnement, MyAnalytics (fullstendig) serviceplan eller Insights etter MyAnalytics-serviceplan kreves
**Viva Insights abonnement kreves
Spor fremdriften
Når du har konfigurert en handling, Viva Insights forteller deg hvor bra den går i Spor fremdriften.
Finn statistikk om fokustiden din de siste par månedene, og få en oversikt over hvor mye kommende fokustid du har i løpet av de neste sju dagene.
Handle med hensikt
Loven med intensjonsseksjon er din hjemmebase for velværeinnhold. Bytt mellom emner ved hjelp av knappene Fokus, Meditasjon og Artikler.
Under:
-
Fokuser, start en fokusøkt, bestill fokustid og lytt til fokusmusikk.
-
Meditasjon, startguidede meditasjoner fra Headspace eller gjør en pusteøvelse.
-
Artikler, få tilgang til artikler om velvære fra inspirasjonsbiblioteket.
Reflekter over følelsene dine
I Reflekter over følelsene dine kan du sjekke inn med hvordan du føler deg og observere refleksjonstrender. Mer informasjon om denne funksjonen i Reflekter i Viva Insights.
Finn ut mer
Trenger du mer hjelp?
Vil du ha flere alternativer?
Utforsk abonnementsfordeler, bla gjennom opplæringskurs, finn ut hvordan du sikrer enheten og mer.
Fellesskap hjelper deg med å stille og svare på spørsmål, gi tilbakemelding og høre fra eksperter med stor kunnskap.
