使用屏幕阅读器在 Windows 上备份和还原数据

本文适用于通过 Windows 工具或功能和 Microsoft 365 产品使用 Windows 讲述人、JAWS 或 NVDA 等屏幕阅读器程序的人士。本文是 Office 内容集辅助功能帮助和学习的一部分，可在其中找到有关应用的更多辅助功能信息。有关常规帮助，请访问 Microsoft 支持。

使用屏幕阅读器备份和还原 Windows 11 上的数据。我们已经通过讲述人对其进行了测试，但它或许还能与其他屏幕阅读器配合使用，只要这些屏幕阅读器遵循常见的辅助功能标准和技术。你将了解如何启用应用和设置 Windows 备份，以及还原使用文件历史记录和备份和还原应用创建的备份。

注意:

要详细了解屏幕阅读器，请转到如何配合使用屏幕阅读器和 Microsoft 365。

打开 Windows 备份

启用 Windows 备份后， Windows 备份你使用 Microsoft 帐户登录的所有 Windows 11 设备选择的设置。若要打开 Windows 备份，请执行以下操作：

按 Windows 徽标键打开“ 开始 ”菜单，然后按 Tab 键一次将焦点移动到 “固定 ”部分。按 向右键 ，直到听到“设置”，然后按 Enter。 “ 设置” 窗口随即打开，焦点位于 “查找设置 ”搜索框上。
按 Tab 键一次将焦点移动到设置类别列表，按 向下键 ，直到听到“帐户”，然后按 空格键 展开该类别。
按 Tab 键，直到听到“你的信息”，然后按 向下键 ，直到听到“Windows 备份”，然后按 Enter。
按 Tab 键或 Shift+Tab 在 Windows 备份设置之间导航，然后按 空格键 打开或关闭设置。可以备份以下项：
- OneDrive 文件夹同步：打开 OneDrive 文件夹同步，直接从“设置”开始备份文件和文件夹。此设置不适用于工作或学校帐户。
- 记住我的应用： Windows 会记住已安装的应用，并帮助你从新设备上的 Microsoft Store 还原它们。此设置不适用于工作或学校帐户， Windows 不会记住工作或学校帐户的应用。
- 记住我的首选项：可以备份首选项，包括辅助功能密码、语言和其他 Windows 设置。如果打开“其他 Windows 设置”，Windows 还会同步某些设备设置 (，例如打印机和鼠标选项) 、文件资源管理器设置和通知首选项。
  
  注意: 记住我的首选项设置可用于工作或学校帐户（如果组织允许）。有关 Azure Active Directory 和企业状态漫游如何工作以将用户和应用设置同步到云的详细信息，请参阅企业状态漫游概述。

停止备份设置

若要停止备份设置并将其从云中删除，请在连接到 Microsoft 帐户的所有设备上关闭 Windows 备份设置，使用 “打开 Windows 备份”中显示的步骤。完成此操作后，需要从帐户中删除备份设置。方法如下：

打开 Web 浏览器并转到 account.microsoft.com/devices。系统可能会要求你使用 Microsoft 帐户登录。
按 Tab 键，直到听到“清除存储的设置”，然后按 Enter。

还原使用文件历史记录创建的备份

在 Windows 11 中，可以从使用文件历史记录创建的备份还原文件。

连接包含备份文件的外部存储设备。
按 Windows 徽标键打开 “开始 ”菜单。将听到：“搜索框。键入“控制面板”，然后按 Enter。 控制面板打开，焦点位于“搜索控制面板”字段中。
在搜索框中键入“文件历史记录”，然后按 Tab 键，直到听到“使用文件历史记录保存文件的备份副本”，然后按 Enter。
按照说明来还原你的文件。

还原使用备份和还原创建的备份

在 Windows 11 中，可以从使用备份和还原创建的备份还原文件。

连接包含备份文件的外部存储设备。
按 Windows 徽标键打开“开始”菜单。将听到：“搜索框。键入“控制面板”，然后按 Enter。 控制面板打开，焦点位于“搜索控制面板”字段中。
在搜索框中键入“备份和还原”，按 Tab 键，直到听到“备份和还原，控制面板”，然后按 Enter。
按 Tab 键，直到听到“选择要从中还原文件的其他备份”，选择外部存储设备的位置，然后按照说明还原文件。

将电脑备份到网络位置

网络位置上的备份允许创建系统映像和系统修复光盘，使你能够将系统备份到网络位置。稍后可以在 Windows 安装期间还原这些备份。按照以下步骤创建系统备份：

按 Windows 徽标键打开“开始”菜单。将听到：“搜索框。键入“控制面板”，然后按 Enter。 控制面板打开，焦点位于“搜索控制面板”字段中。
在搜索框中键入“备份和还原”，然后按 Tab 键，直到听到“备份和还原，控制面板”，然后按 Enter。
若要创建系统映像，请按照以下说明操作：
1. 按 Tab 键，直到听到“创建系统映像”，然后按 Enter 打开“创建系统映像”窗口。
  1. 使用 Tab 键浏览用于选择备份目标（例如硬盘、一个或多个 DVD 或网络位置）的选项，然后按 Enter 确认选择。
    
    注意: 默认情况下，只需选择要在其中存储系统映像的网络位置。
  2. 使用“网络位置”字段中的“ 浏览 ”按钮选择所需的网络位置。
  3. 在相应的字段中键入用户名和密码，然后按 Tab 键，直到听到 “确定” 按钮，然后按 Enter。按照屏幕上的说明完成该过程。
若要创建系统修复光盘，请按照以下说明操作：
1. 按 Tab 键，直到听到“创建系统修复光盘”，然后按 Enter 打开“创建系统修复光盘”对话框。
2. 将可写光盘插入 CD/DVD 驱动器，并按照说明创建修复光盘。

欢迎重新还原 UX

欢迎回退还原 UX 功能使你能够还原以前在电脑上备份的数据。可以在 Windows 安装过程中完成此操作。按照以下步骤还原数据：

Windows 设置过程将检测备份并显示“欢迎返回”屏幕;导航到“ 继续 ”按钮，然后按 Enter。
1. 使用 Tab 键导航到“ 从此电脑还原 ”按钮，然后按 Enter 将其选中。
2. 按 Tab 键选择要从中还原的设备，然后导航到“ 从此电脑还原” 按钮，然后按 Enter。
3. 按照屏幕上的说明还原文件、应用和设置。

另请参阅

使用 Windows 备份进行备份和还原

使用屏幕阅读器浏览和导航 Windows 中的“开始”菜单

设置设备以使用 Microsoft 365 中的辅助功能

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