Göra det enklare att fokusera på uppgifter

Minska animationerna

Du kan minimera visuella distraktioner genom att stänga av animeringar, bakgrundsbilder med mera. Följ stegen nedan för att minimera visuella distraktioner: 

1. Välj Start > Inställningar > Hjälpmedel > Visuella effekter.

2. Justera en eller flera av följande inställningar för att minimera distraktioner:

   • Om du vill dölja rullningslisterna automatiskt i Windowsinaktiverar du växlingsknappen Visa alltid rullningslister .

   • Om du vill göra fönsterbakgrunder mer ogenomskinliga inaktiverar du växlingsknappen Transparenseffekter.

   • Om du inte vill att Windows ska visa animeringar inaktiverar du växlingsknappen Animeringseffekter.

   • Om du vill ange hur länge meddelanden ska visas expanderar du listrutan Stäng meddelanden efter den här tiden och väljer önskat alternativ.

Rensa upp i Aktivitetsfältet

Du kan styra vilka ikoner som ska visas i Aktivitetsfältet och minska antalet objekt som visas. Följ anvisningarna nedan:

1. Gå till Start > Inställningar > Anpassning > Aktivitetsfältet.

2. Använd följande alternativ för att hantera objekt i Aktivitetsfältet:

   • Objekt i Aktivitetsfältet: Expandera det här avsnittet för att styra vilka ikoner som visas i Aktivitetsfältet.

     • Om du vill välja om du vill dölja eller justera hur sökobjektet visas använder du den nedrullningsbara menyn Sök .

     • Om du vill visa eller dölja aktivitetsvyn aktiverar eller inaktiverar du växlingsknappen.

     • Om du vill visa eller dölja widgetarna aktiverar eller inaktiverar du växlingsknappen.

   • Systemfältsikoner: Expandera det här avsnittet för att hantera ikonerna som visas i systemfältet.

     • Om du vill visa eller dölja pennmenyikonen när pennan används aktiverar eller inaktiverar du växlingsknappen.

     • Använd den nedrullningsbara menyn Pektangentbord för att välja om pektangentbordsikonen ska döljas eller visas.

     • Om du vill visa eller dölja den virtuella pekplattan aktiverar eller inaktiverar du växlingsknappen.

   • Andra systemfältsikoner: Expandera det här avsnittet för att hantera ytterligare systemfältsikoner.

     • Aktivera eller inaktivera växlingsknappen för dolda ikoner som Microsoft Teams, Microsoft Outlook och Utforskaren.

   • Beteenden i Aktivitetsfältet: Expandera det här avsnittet om du vill hantera justering av Aktivitetsfältet, felsökning, automatisk gömning och flera bildskärmar.

     • Använd den nedrullningsbara menyn för att hantera justeringen av Aktivitetsfältet i mitten eller till vänster.

     • Markera eller avmarkera kryssrutan om du vill dölja Aktivitetsfältet automatiskt, Visa aktivitetsikoner i Aktivitetsfältet och Visa blinkande i appar i Aktivitetsfältet efter behov.

   • Hjälp med Aktivitetsfältet: Expandera det här avsnittet och välj länken Ändra färg i Aktivitetsfältet för att justera färgen i Aktivitetsfältet.

Förenkla Start-menyn

Du kan välja vad som ska visas på Start-menyn– du kan minimera distraktioner och snabbt hitta det du behöver.

1. Välj Start > Inställningar > Anpassning > Start.

2. Om du vill förenkla Start-menyn gör du något av följande:

   • Om du vill visa eller dölja nyligen tillagda appar aktiverar eller inaktiverar du växlingsknappen Visa nyligen tillagda appar.

   • Om du vill visa eller dölja de appar du använder mest aktiverar eller inaktiverar du växlingsknappen Visa mest använda appar .

   • Om du vill visa eller dölja dina nyligen öppnade objekt växlar du Visa nyligen öppnade objekt på Start, Hoppa Listor och Utforskaren på eller av.

   • Om du vill välja vilka mappar som ska visas eller döljas på Start-menyn bredvid av / på-knappen väljer du Mappar och aktiverar växlingsknapparna för de mappar du vill se. Inaktivera växlingsknappen för de mappar som du vill dölja.

Tona ned aviseringarna

Med inställningen Stör ej kan du definiera vilka meddelanden du ser och hör och när du får dem. Meddelanden som är avstängda kommer fortfarande att gå till Meddelandecenter, där du kan visa dem när som helst.

Du kan också anpassa aviseringsinställningarna för att välja vilka appar som ska kunna visa aviseringar.

Använda Fokus för att hantera aviseringar 

Fokus hanterar meddelanden för att minska distraktioner. Du kan aktivera den om du vill pausa eller tysta aviseringar under möten, spel eller specifika timmar. 

1. Välj Start > Inställningar > System >Fokus.

2. Om du vill starta fokusläget väljer du Starta fokussession.

3. Under Fokus justerar du sessionsvaraktigheten med knapparna + eller - .

4. Du kan också markera eller avmarkera kryssrutorna för Visa timern i appen Klocka, Dölj aktivitetsikoner i appar i Aktivitetsfältet, Dölj blinkande appar i Aktivitetsfältet och Aktivera Stör ej.

5. Mer information om Fokus finns i Så här använder du fokus i Windows 11.

Konfigurera inställningar för multitasking 

Med multitasking kan du köra flera appar och uppgifter samtidigt. Funktioner som Fäst layouter, Aktivitetsvy, Virtuella skrivbord och Alt+Tabb hjälper dig att enkelt hantera och växla mellan fönster. 

1. Välj Start > Inställningar > System >Multitasking.

2. Aktivera knappen Fäst fönster för att automatiskt fästa Windows för att ändra storlek på och ordna dem i layouter. Expandera sedan den nedrullningsbara menyn Fäst fönster och välj önskat alternativ.

3. Om du vill visa flikar från appar när du fäster eller trycker på Alt+Tabb väljer du ett alternativ i den nedrullningsbara menyn: 20 senaste flikar, 5 senaste flikar, 3 senaste flikar eller Visa inte flikar.

4. Expandera gruppen Skrivbord för att anpassa fönster.

   • Om du vill visa alla öppna fönster i Aktivitetsfältet väljer du Endast på skrivbordet jag använder eller På alla skrivbord på den nedrullningsbara menyn. 

   • Om du vill visa alla öppna fönster när du trycker på Alt+Tabb väljer du Endast på skrivbordet jag använder eller På alla skrivbord på den nedrullningsbara menyn. 

5. Om du snabbt vill minimera alla öppna fönster utom den du arbetar med aktiverar du växlingsknappen för namnlistens fönster .

6. Expandera Hjälp med multitasking för att komma åt följande länkar:

• Mer information om hur du delar upp skärmen finns i Fästa fönster

• Mer information om aktivitetsvyn finns i Windows 11 Multitasking Mastery.

Fästa Windows  

Med Fästtips kan du snabbt ordna och justera öppna Windows på skärmen för effektiv multitasking. Det gör att du kan fästa Windows i fördefinierade layouter, vilket gör det enklare att arbeta med flera appar samtidigt. 

1. Hovra över maximera-knappen eller tryck på Windows-tangenten+ Z för att visa tillgängliga alternativ för rutnätslayout och välj en layout för fönstret att fästa mot.

2. När du fäster ett fönster mot en viss layout ger Fästtips förslag på andra öppna Windows för att fylla de återstående blankstegen. Välj ett förslag för att fästa det på plats.

Alternativt  

• Tryck på Windows-tangenten+ Vänsterpil eller Högerpil för att fästa ett fönster till vänster eller höger halva av skärmen.

• Tryck på Windows-tangenten+ Uppåtpil eller Nedåtpil för att fästa ett fönster högst upp eller längst ned på skärmen.

Växla mellan appar, uppgifter och virtuella skrivbord 

I Windows kan du växla mellan öppna appar, uppgifter eller virtuella skrivbord. Det är effektivt för multitasking och förbättring av arbetsflödet. 

Läs utan att bli störd

Om du vill läsa en webbsida med en enklare och renare layout använder du Avancerad läsare iMicrosoft Edge. Mer information om Avancerad läsare finns i Använda Avancerad läsare i Microsoft Edge. Följ de här stegen om du vill börja använda Avancerad läsare: 

1. Öppna webbsidan som du vill läsa iMicrosoft Edge och tryck sedan på funktionstangenten +F9.

   • Du kan också välja ikonen Ange Avancerad läsare  i adressfältet.

     Tips: Om du inte ser ikonen Ange Avancerad läsare  markerar du den text du vill läsa, högerklickar och väljer Öppna markering i Avancerad läsare.

2. Sidan öppnas i en förenklad layout. Om du vill anpassa sidvisningen använder du alternativen i verktygsfältet högst upp på sidan. Under Textinställningar kan du till exempel ändra bakgrundsfärgen med hjälp av teman eller ändra teckensnittet.

3. Om du vill avsluta Avancerad läsare väljer du ikonen Avsluta Avancerad läsare i adressfältet eller trycker på funktionstangenten+F9. 

Få webbsidan uppläst åt dig

Med funktionen Läs upp i Microsoft Edge kan du lyssna på webbsidor som ljud, vilket gör webbläsaren till en personlig ljudbok. Följ stegen nedan om du vill använda Läs upp:

1. Öppna en webbsida i Microsoft Edge och välj ikonen Läs upp i verktygsfältet eller högerklicka och välj Läs upp på snabbmenyn.

   • Du kan också använda Kommando+Skift+U för att starta eller stoppa Läs upp.

2. Ett verktygsfält visas högst upp i webbläsarfönstret. Du kan pausa, hoppa över, justera hastigheten eller ändra rösten via knappen Röstalternativ . Välj bland en mängd olika röster med olika accenter och toner.

3. När texten läse upp markeras orden på sidan, vilket gör det enkelt att följa med om du väljer det. Du kan växla mellan flikar eller program medan Läs upp fortsätter att berätta.

Se även

Gör det enklare att se Windows

Gör det enklare att höra Windows

Minska animationerna

Du kan minimera visuella distraktioner genom att stänga av animeringar, bakgrundsbilder med mera. Följ stegen nedan för att förenkla bildskärmsinställningarna:

1. Välj Start och sedan Inställningar > Hjälpmedel > Bildskärm .

2. Välj bland följande alternativ för att göra Windows enklare att se och mindre distraherande:

   • Om du vill justera textstorleken använder du skjutreglaget under Gör texten större. Mer information finns i Ändra storleken på texten i Windows.

   • Om du vill ändra storleken på apparna och texten på huvudskärmen väljer du önskad storlek i kombinationsrutan under Gör allt större.

     Obs!: Den rekommenderade storleken är 100 %.

   • Välj länken Ändra storleken på appar och text på andra bildskärmar om du vill ändra storleken på appar och text på andra bildskärmar.

   • Om du vill ändra storlek och färg på markören och muspekaren väljer du den relateradelänken.

   • Du kan också ställa in ljusstyrkan eller aktivera funktionen för nattläge för bekväm visning. Du hittar det här alternativet genom att välja länken Ändra ljusstyrka automatiskt eller använda nattläge .

     Obs!: Mer information om ovanstående steg finns i Göra Windows enklare att se.

   • Utforska följande alternativ för att förenkla och anpassa Windows:

     • Aktivera eller inaktivera växlingsknappen Visa animeringar i Windows .

     • Aktivera eller inaktivera växlingsknappen Visa transparens i Windows .

     • Aktivera eller inaktivera växlingsknappen Dölj rullningslister automatiskt i Windows .

     • Om du vill ange tidsinställningen för att meddelanden ska visas följer du anvisningarna i avsnittet "Få meddelanden att stanna längre" i Göra det lättare att höra Windows.

     • Aktivera eller inaktivera växlingsknappen Visa skrivbordsbakgrundsbild .

     • Om du vill anpassa bakgrunden och andra färger väljer du den relaterade länken.

Rensa upp i Aktivitetsfältet

Välj vilka ikoner som ska visas i Aktivitetsfältet och minska antalet objekt som visas.

1. Välj Start och sedan Inställningar > Anpassning > Aktivitetsfältet .

2. Gå till meddelandefältet och välj Välj vilka ikoner som ska visas i Aktivitetsfältet.

3. Systemikoner, till exempel klockan och batteriindikatorn, kan också aktiveras eller inaktiveras. Välj Aktivera eller inaktivera systemikoner i meddelandefältet.

Förenkla Start-menyn

Många appar använder levande paneler för att visa uppdateringar om vad som händer i din värld, till exempel nya e-postmeddelanden, nästa möte eller vädret till helgen. Om de här animeringarna är distraherande kan du inaktivera dem.

Håll ned (eller högerklicka på) en panel och välj sedan Mer > Inaktivera levande panel.

Tona ned aviseringarna

Med fokus stöd (som även kallas för tysta timmar i tidigare versioner av Windows 10) kan du undvika att få meddelanden om att du inte behöver tänka på. Den är inställd som standard på att aktiveras automatiskt under vissa förhållanden.

Så här aktiverar och inaktiverar du Fokusstöd:

1. Välj ikonen för Åtgärdscenter  i Aktivitetsfältet.

2. Välj Fokusstöd för att växla mellan de tillgängliga inställningarna: antingen Endast prioritet, Endast alarm eller Av. (Om du inte ser panelen Fokusstöd kan du behöva välja Expandera först.)

3. Du kan redigera inställningarna för Fokusstöd genom att välja Start > Inställningar > System > Fokusstöd. Du kan också skriva Fokusstöd i sökrutan i Aktivitetsfältet och sedan välja Inställningar för Fokusstöd i listan med resultat.

4. I inställningarna för Fokusstöd kan du begränsa meddelanden sent på kvällen med hjälp av avsnittet Automatiska regler . Du gör det genom att välja Under dessa tider och aktivera växlingsknappen. Välj sedan Starttid eller Sluttid, välj en tid och markera bockmarkeringen för att spara ändringarna. Du kan även välja vilka dagar som du vill använda regeln och vilka typer av meddelanden du fortfarande vill ta emot under den tid som du anger.

Öppna inställningarna för Fokusstöd

Om det är störande att meddelanden visas på skärmen kan du ange vilka appar som ska visa meddelanden och finjustera hur de visas. Om du vill ändra meddelandeinställningarna väljer du Start och sedan Inställningar > System > Meddelanden & åtgärder . Du kan sedan välja vilka typer av meddelanden du vill se.

Konfigurera inställningar för flera uppgifter 

Med multitasking kan du köra flera appar och uppgifter samtidigt. Funktioner som Fäst layouter, Aktivitetsvy, Virtuella skrivbord och Alt+Tabb hjälper dig att enkelt hantera och växla mellan fönster. 

1. Välj Start > Inställningar > System >Flera uppgifter.

2. Aktivera växlingsknappen Fäst fönster för att automatiskt fästa fönster för att ändra storlek på och ordna dem i layouter och markera kryssrutan för att anpassa dina inställningar.

3. Om du vill visa förslagen på tidslinjen aktiverar eller inaktiverar du tidslinjen .

4. Om du vill visa flikar från appar när du fäster eller trycker på Alt+Tabb väljer du ett alternativ i den nedrullningsbara menyn.

5. Expandera de virtuella skrivborden för att anpassa fönster.

   • Om du vill visa alla öppna fönster i Aktivitetsfältet väljer du antingen Endast på skrivbordet jag använder eller Alla skrivbord på den nedrullningsbara menyn.

   • Om du vill visa alla öppna fönster när du trycker på Alt+Tabb väljer du antingen Endast på skrivbordet jag använder eller Alla skrivbord på den nedrullningsbara menyn.

6. Om du vill veta mer om att dela upp skärmen väljer du länken Dela upp min skärm .

7. Om du vill veta mer om aktivitetsvyn väljer du länken Använda Aktivitetsvy .

Fästa Windows

Med Fästtips kan du snabbt ordna och justera öppna Windows på skärmen för effektiv multitasking. Det gör att du kan fästa Windows i fördefinierade layouter, vilket gör det enklare att arbeta med flera appar samtidigt. 

1. Dra ett fönster till vänster eller höger kant av skärmen för att fästa det mot den halvan av skärmen. 
   Du kan också trycka på Windows-tangenten+ Vänsterpil eller Högerpil för att fästa ett fönster till vänster eller höger halva av skärmen.

2. När du fäster ett fönster på en viss position/layout ger Fästtips förslag på andra öppna Fönster för att fylla de återstående blankstegen. Välj ett förslag för att fästa det på plats.

Växla mellan fönster 

Så här växlar du mellan enskilda fönster i samma eller olika program: 

Tryck på Windows-tangenten+ Tabb för att visa alla öppna fönster och välj sedan önskat alternativ med musen eller piltangenterna. 

Läs utan att bli störd

Om du vill ha en ren och enkel vy kan du använda Läsvy i adressfältet i webbläsaren Microsoft Edge. Då hamnar det du läser i fokus. När du har öppnat en artikel visas en bokikon till höger i webbläsaren. Välj den för att öppna läsvyn.

Få webbsidan uppläst åt dig

Med funktionen Läs upp i Microsoft Edge kan du lyssna på webbsidor som ljud, vilket gör webbläsaren till en personlig ljudbok. Följ stegen nedan om du vill använda Läs upp:

1. Öppna en webbsida i Microsoft Edge och välj ikonen Läs upp i verktygsfältet eller högerklicka och välj Läs upp på snabbmenyn.

   • Du kan också använda Kommando+Skift+U för att starta eller stoppa Läs upp.

2. Ett verktygsfält visas högst upp i webbläsarfönstret. Du kan pausa, hoppa över, justera hastigheten eller ändra rösten via knappen Röstalternativ . Välj bland en mängd olika röster med olika accenter och toner.

3. När texten läses upp markeras orden på sidan, vilket gör det enkelt att följa med om du väljer det. Du kan växla mellan flikar eller program medan Läs upp fortsätter att berätta.

Se även

Gör det enklare att se Windows

Gör det enklare att höra Windows​​​​​​​