Focalizare: Rămâneți la activitate fără distragerea atenției în Windows

Focalizarea este caracteristica Windows proiectată să vă ajute să rămâneți la activitate minimizând distragerile. Indiferent dacă lucrați la un proiect important, studiați pentru un examen sau pur și simplu aveți nevoie de un timp neîntrerupt, Focus vă poate ajuta să vă mențineți concentrarea și productivitatea.

Cum funcționează Focalizarea

Focalizarea funcționează blocând temporar notificările, sunetele și avertizările de la aplicații și persoane de contact. Puteți particulariza setările pentru a permite ca anumite notificări să treacă, dacă este necesar.

În mod implicit, atunci când vă aflați într-o sesiune de focalizare, se întâmplă următoarele:

• Pe ecran apare o perioadă de focalizare

• Activarea pornirii Nu deranjați

• Clipirea intermitentă și ecusoanele aplicațiilor de pe bara de activități sunt dezactivate temporar

Veți primi o notificare atunci când se termină sesiunea de focalizare. Dacă este necesar, puteți încheia o sesiune de focalizare mai devreme.

Notă:

Focalizarea funcționează cu perioadele de focalizare din aplicația Ceas. Dacă ați dezinstalat aplicația Ceas, va trebui să o reinstalați pentru a utiliza Focalizare. Obțineți de la Microsoft Store:

Instalați Ceasul Windows

Cum se utilizează Focalizarea

Puteți începe o sesiune de focalizare în moduri diferite. Extindeți fiecare secțiune pentru a afla mai multe:

Din calendar și din zona de notificare

1. Selectați ceasul sau pictograma clopoțel de notificare de pe bara de activități sau apăsațiTasta siglă Windows  + N

2. Alegeți o perioadă de timp pentru sesiunea de focalizare

3. Selectați Focalizare pentru a începe sesiunea

Din Setări

1. În aplicația Setări pe dispozitivul Windows, selectați Sistem > Focalizare sau utilizați următoarea comandă rapidă:

   Focar

2. Sub Focalizare, selectați Începeți sesiunea de focalizare pentru a începe sesiunea

Din aplicația Ceas

1. În aplicația Ceas de pe dispozitivul Windows, selectați Sesiuni de focalizare sau utilizați următoarea comandă rapidă:

   Sesiuni de concentrare

2. Alegeți o perioadă de timp pentru sesiunea de focalizare și dacă doriți pauze

3. Selectați Începeți sesiunea de focalizare pentru a începe sesiunea

Atunci când începeți o sesiune de focalizare, un cronometru de focalizare apare pe ecran. Pentru a utiliza instrumente suplimentare de focalizare din aplicația Ceas, extindeți temporizatorul de focalizare pentru a obține vizualizarea completă a aplicației Ceas.

Nu deranjați în timpul focalizării

Atunci când începeți o sesiune de focalizare, nu deranjați se activează automat pentru a dezactiva notificările. Pentru a revizui notificările pe care le-ați primit în timpul sesiunii, deschideți centrul de notificare.

Notă: Dacă nu deranjați a fost activată înainte de sesiunea de focalizare, aceasta va rămâne activată chiar și după ce se termină sesiunea.

Pentru a afla mai multe, consultați Notificări și Nu deranjați în Windows.

Cum se configurează focalizarea

1. În aplicația Setări pe dispozitivul Windows, selectați Sistem > Focalizare sau utilizați următoarea comandă rapidă:

   Focar

2. Sub Focalizare, selectați opțiunile pe care doriți să le aplicați la sesiunile de focalizare viitoare:

   • Durata sesiunii

   • Afișați cronometrul în aplicația Ceas

   • Ascunderea ecusoanelor în aplicațiile din bara de activități

   • Ascundeți clipirea intermitentă în aplicațiile de pe bara de activități

   • Activați nu deranjați

Redarea conținutului audio de la Spotify în timpul sesiunilor de focalizare

Conectați-vă contul Spotify la aplicația Ceas și găsiți sunetul perfect pentru a vă ajuta să vă concentrați. Iată cum să vă conectați contul Spotify: 

1. În aplicația Ceas de pe dispozitivul Windows, selectați Sesiuni de focalizare sau utilizați următoarea comandă rapidă:

   Sesiuni de concentrare

2. Selectați Conectați-vă spotify și conectați-vă cu contul dvs. Spotify. Vor apărea cele mai bune playlisturi și podcasturi. Selectați playlistul sau podcastul pe care doriți să îl ascultați

3. Muzica se va reda atunci când începeți o sesiune de focalizare

Urmărirea activităților cu Microsoft To Do

Dacă utilizați Microsoft To Do pentru a gestiona activitățile, puteți integra lista de activități în aplicația Ceas. Înainte de a începe o sesiune de focalizare, puteți selecta activitățile la care doriți să lucrați. Obțineți de la Microsoft Store:

Instalați Microsoft To Do

Asistența pentru concentrare vă permite să evitați notificările care distrag atenția atunci când trebuie să rămâneți concentrat. Este setată în mod implicit să se activeze automat atunci când dublați ecranul, jucați un joc sau utilizați o aplicație în modul ecran complet. Puteți să controlați orice dintre acestea sau pe toate, precum și să stabiliți ce notificări de nivel să fie suprimate.

1. În aplicația Setări pe dispozitivul Windows, selectați Sistem> Asistență pentru concentrare sau utilizați următoarea comandă rapidă:

   Asistență pentru concentrare

2. Pentru a seta starea curentă a asistenței pentru concentrare, selectați Dezactivat (primiți toate notificările), Doar prioritate (primiți doar notificări de la o listă pe care o puteți particulariza după plac) sau Doar alarme (ascundeți totul, cu excepția alarmelor)

3. Sub Reguli automate, puteți stabili condițiile care determină activarea automată a caracteristicii Asistență pentru concentrare. Selectați elementul pentru a activa sau a dezactiva condiția respectivă și pentru a determina ora și/sau nivelul de asistență pentru concentrare pe care îl activează condiția respectivă sau selectați pur și simplu comutatorul ca o comandă rapidă pentru a activa sau a dezactiva o condiție

4. Selectați Se afișează un rezumat cu ceea ce am pierdut în timp ce a fost activă asistența pentru concentrare pentru a fi trimisă o notificare atunci când ieșiți din Asistență pentru concentrare, despre ceea ce a fost redirecționat către Acțiuni. Deselectați-o pentru a dezactiva această notificare

5. Atunci când se activează automat Asistență pentru concentrare, apare implicit o notificare în Acțiuni, care explică faptul că este activată caracteristica Asistență pentru concentrare și că aceasta suprimă notificările. Dacă preferați să nu vedeți acest mesaj, faceți clic pe butonul Modificați asistența pentru concentrare din notificare și debifați Afișați o notificare în Acțiuni atunci când asistența pentru concentrare este activată automat în pagina Setări care se lansează