Não se esqueça de ter um tempo para você todos os dias! Fazer pausas regulares em suas tarefas pendentes pode aumentar a produtividade e a criatividade e, ao mesmo tempo, reduzir o estresse e a fadiga mental. Crie lembretes para contemplar a natureza, compartilhar uma brincadeira, fazer um passeio ou simplesmente se levantar e se alongar.
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