Windows oferuje wiele sposobów minimalizowanie elementów rozpraszających uwagę, dzięki czemu łatwiej jest skupić się na zadaniach. Możesz spowolnić pasek zadań i uprościć menu Start, zarządzać powiadomieniami za pomocą funkcji Fokus i korzystać z Czytnik immersyjny, aby zminimalizować elementy rozpraszające uwagę podczas czytania strony internetowej wMicrosoft Edge.
Wyłączanie animacji
Możesz zminimalizować elementy rozpraszające uwagę, wyłączając animacje, obrazy tła i nie tylko. Wykonaj poniższe czynności, aby zminimalizować elementy rozpraszające uwagę:
-
Wybierz pozycję Rozpocznij > Ustawienia > Ułatwienia dostępu > Efekty wizualne.
-
Aby zminimalizować elementy rozpraszające uwagę, dostosuj co najmniej jedno z następujących ustawień:
-
Aby automatycznie ukryć paski przewijania w Windows, wyłącz przełącznik Zawsze pokazuj paski przewijania .
-
Aby tła okien były bardziej nieprzezroczyste, wyłącz przełącznik Efekty przezroczystości.
-
Jeśli nie chcesz Windows pokazywać animacji, wyłącz przełącznik Efekty animacji.
-
Aby określić czas wyświetlania powiadomień, rozwiń menu rozwijane Odrzuć powiadomienia po upływie tego czasu i wybierz odpowiednią opcję.
-
Porządkowanie paska zadań
Możesz określić, które ikony mają być wyświetlane na pasku zadań, i zmniejszyć liczbę wyświetlanych elementów. Wykonaj następujące czynności:
-
Przejdź do menu Start ustawienia > > Personalizacja > pasku zadań.
-
Aby zarządzać elementami paska zadań, użyj następujących opcji:
-
Elementy paska zadań: rozwiń tę sekcję, aby określić, które ikony mają być wyświetlane na pasku zadań.
-
Aby określić, czy chcesz ukryć, czy dostosować sposób wyświetlania szukanego elementu, użyj menu rozwijanego Wyszukaj .
-
Aby wyświetlić lub ukryć widok zadań, włącz lub wyłącz przełącznik.
-
Aby wyświetlić lub ukryć widżety, włącz lub wyłącz przełącznik.
-
-
Ikony na pasku zadań: rozwiń tę sekcję, aby zarządzać ikonami wyświetlanymi na pasku zadań.
-
Aby wyświetlić lub ukryć ikonę menu Pióro , gdy pióro jest używane, włącz lub wyłącz przełącznik.
-
Za pomocą menu rozwijanego Klawiatura dotykowa wybierz, czy chcesz ukryć, czy wyświetlić ikonę klawiatury dotykowej.
-
Aby pokazać lub ukryć wirtualną płytkę dotykową, włącz lub wyłącz przełącznik.
-
-
Inne ikony na pasku zadań: rozwiń tę sekcję, aby zarządzać dodatkowymi ikonami na pasku zadań.
-
Włącz lub wyłącz przełącznik ukrytych ikon, takich jak Microsoft Teams, Microsoft Outlook i Eksplorator Windows.
-
-
Zachowania paska zadań: Rozwiń tę sekcję, aby zarządzać wyrównaniem paska zadań, złymi ustawieniami, automatycznym ukrywaniem i wieloma ekranami.
-
Użyj menu rozwijanego, aby zarządzać wyrównaniem paska zadań na środku lub po lewej stronie.
-
Zaznacz lub usuń zaznaczenie pola wyboru, aby automatycznie ukryć pasek zadań, Pokaż znaczki na pasku zadań i Pokaż w aplikacjach paska zadań stosownie do potrzeb.
-
-
Pomoc dotycząca paska zadań: Rozwiń tę sekcję i wybierz link Zmienianie koloru paska zadań, aby dostosować kolor paska zadań.
-
Wyciszanie powiadomień
Ustawienie Nie przeszkadzać pozwala określić, które powiadomienia są wyświetlane i słyszane oraz kiedy je otrzymujesz. Powiadomienia, które są wyciszone, nadal będą trafiać do Centrum powiadomień, gdzie możesz je wyświetlać w dowolnym momencie.
Możesz również dostosować ustawienia powiadomień, aby określić, które aplikacje mogą wyświetlać powiadomienia.
Wybierz powiadomienia, które chcesz wyświetlać i słyszeć
-
Wybierz pozycję Start > Ustawienia > Powiadomienia > systemowe , a następnie dostosuj ustawienia.
-
Aby wyświetlać i słyszeć mniej powiadomień, włącz opcję Nie przeszkadzać.
-
Jeśli chcesz zezwolić na powiadomienia z niektórych aplikacji nawet wtedy, gdy opcja Nie przeszkadzać jest włączona, wybierz pozycję Ustaw priorytet powiadomień. Zmodyfikuj te opcje, aby otrzymywać powiadomienia, które chcesz wyświetlać podczas nie przeszkadzać.
Porada: Aby szybko włączyć lub wyłączyć funkcję Nie przeszkadzać, przejdź do paska zadań i wybierz ikonę baterii, sieci lub głośności, aby otworzyć Centrum powiadomień, a następnie włącz lub wyłącz tę funkcję.
Ograniczanie powiadomień nocnych
-
Wybierz pozycję Rozpocznij > Ustawienia > Powiadomienia > systemowe .
-
W obszarze Włącz nie przeszkadzać automatycznie wybierz pozycję W tych godzinach , aby włączyć tę funkcję.
-
Ustaw czasy automatycznego włączania i wyłączania funkcji Nie przeszkadzać oraz częstotliwość powtarzania.
-
Możesz również wybrać typy zadań, które włączą się automatycznie Nie przeszkadzać .
Wybierz aplikacje, które mają wyświetlać powiadomienia
Jeśli pojawiające się na ekranie powiadomienia rozpraszają Cię, określ, które aplikacje mają wyświetlać powiadomienia, i dostosuj sposób ich wyświetlania.
-
Wybierz pozycję Rozpocznij > Ustawienia > Powiadomienia > systemowe .
-
W obszarze Powiadomienia od aplikacji i innych nadawców wyłącz aplikacje, od których nie chcesz otrzymywać powiadomień, i włącz aplikacje, od których chcesz otrzymywać powiadomienia.
-
Aby określić miejsce wyświetlania powiadomień dla każdej aplikacji, wybierz określoną aplikację, a następnie zmień odpowiednie opcje.
Czytanie bez rozpraszania uwagi
Aby odczytać stronę internetową w prostszym i bardziej przejrzystym układzie, użyj Czytnik immersyjny wMicrosoft Edge. Aby uzyskać więcej informacji na temat Czytnik immersyjny, zobacz Korzystanie z Czytnik immersyjny w przeglądarce Microsoft Edge. Aby rozpocząć korzystanie z Czytnik immersyjny, wykonaj następujące czynności:
-
Otwórz stronę internetową, którą chcesz odczytać wMicrosoft Edge, a następnie naciśnij Function +F9.
-
Ewentualnie wybierz ikonę Wprowadź Czytnik immersyjny na pasku adresu.
Porada: Jeśli nie widzisz ikony Wprowadź Czytnik immersyjny , zaznacz tekst, który chcesz odczytać, kliknij prawym przyciskiem myszy i wybierz pozycję Otwórz zaznaczenie w Czytnik immersyjny.
-
-
Strona zostanie otwarta w uproszczonym układzie. Aby dostosować wyświetlanie strony, użyj opcji na pasku narzędzi u góry strony. Na przykład w obszarze Preferencje tekstu możesz zmodyfikować kolor tła przy użyciu motywów lub zmienić czcionkę.
-
Aby zamknąć Czytnik immersyjny, wybierz ikonę Zamknij Czytnik immersyjny na pasku adresu lub naciśnij Funkcyjne+F9.
Czytanie na głos zawartości strony internetowej
Funkcja Czytaj na głos w programie Microsoft Edge umożliwia odsłuchiwanie stron internetowych jako plików audio, przekształcając przeglądarkę w osobisty skoroszyt audio. Aby użyć funkcji Czytaj na głos, wykonaj poniższe czynności:
-
Otwórz stronę internetową w programie Microsoft Edge i wybierz ikonę Czytaj na głos na pasku narzędzi lub kliknij prawym przyciskiem myszy i wybierz pozycję Czytaj na głos z menu kontekstowego.
-
Możesz również użyć Command+Shift+U , aby uruchomić lub zatrzymać czytanie na głos.
-
-
W górnej części okna przeglądarki zostanie wyświetlony pasek narzędzi. Możesz wstrzymywać, pomijać, dostosowywać szybkość lub zmieniać głos za pomocą przycisku Opcje głosu . Do wyboru są głosy o różnych akcentach i tonach.
-
Podczas czytania tekstu wyrazy zostaną wyróżnione na stronie, co ułatwia ich śledzenie. Możesz przełączać się między kartami lub aplikacjami, podczas gdy funkcja Czytaj na głos kontynuuje narrację.
Zobacz też
Windows oferuje wiele sposobów minimalizowanie elementów rozpraszających uwagę, dzięki czemu łatwiej jest skupić się na zadaniach. Możesz wyłączyć pasek zadań i uprościć menu Start, zarządzać powiadomieniami za pomocą funkcji Skupienie, a także korzystać z Czytnik immersyjny, aby zminimalizować elementy rozpraszające uwagę podczas czytania strony internetowej wMicrosoft Edge.
Wyłączanie animacji
Możesz zminimalizować elementy rozpraszające uwagę, wyłączając animacje, obrazy tła i nie tylko. Wykonaj poniższe czynności, aby uprościć ustawienia ekranu:
-
Wybierz przycisk Start , a następnie pozycję Ustawienia > Ułatwienia dostępu > Ekran .
-
Wybierz jedną z następujących opcji, aby poprawić widoczność i rozpraszać system Windows:
-
Aby dostosować rozmiar tekstu, użyj suwaka w obszarze Powiększ tekst. Aby uzyskać szczegółowe informacje, zobacz Zmienianie rozmiaru tekstu w systemie Windows.
-
Aby zmienić rozmiar aplikacji i tekstu na głównym ekranie, wybierz odpowiedni rozmiar z pola kombi w obszarze Powiększ wszystko.
Uwaga: Zalecany rozmiar to 100%.
-
Wybierz link Zmień rozmiar aplikacji i tekstu na innych ekranach , aby zmienić rozmiar aplikacji i tekstów na innych ekranach.
-
Aby dostosować rozmiar i kolor kursora i wskaźnika myszy, wybierz link pokrewny.
-
Możesz również ustawić jasność lub włączyć funkcję wyświetlania nocnego, aby zapewnić wygodne oglądanie. Znajdź tę opcję, wybierając link Automatycznie zmieniaj jasność lub użyj opcji wyświetlania nocnego .
Uwaga: Aby uzyskać więcej informacji na temat powyższych kroków, odwiedź stronę Zwiększanie widoczności systemu Windows.
-
Aby uprościć i spersonalizować system Windows, zapoznaj się z następującymi opcjami:
-
Włącz lub wyłącz przełącznik Pokaż animacje w systemie Windows .
-
Włącz lub wyłącz przełącznik Pokaż przezroczystość w systemie Windows .
-
Włącz lub wyłącz przełącznik Automatycznie ukrywaj paski przewijania w systemie Windows .
-
Aby ustawić chronometraż wyświetlania powiadomień, postępuj zgodnie z instrukcjami w sekcji "Ustaw, aby powiadomienia działały dłużej" w sekcji Zwiększanie słyszania systemu Windows.
-
Włącz lub wyłącz przełącznik Pokaż obraz tła pulpitu .
-
Aby spersonalizować tło i inne kolory, wybierz link pokrewny.
-
-
Porządkowanie paska zadań
Zdecyduj, które ikony mają być wyświetlane na pasku zadań, i zmniejsz liczbę widocznych elementów.
-
Wybierz przycisk Start , a następnie wybierz pozycję Ustawienia > Personalizacja > pasku zadań .
-
Przejdź do obszaru Powiadomienia i wybierz pozycję Wybierz ikony, które mają być wyświetlane na pasku zadań.
-
Ikony systemowe, takie jak zegar czy wskaźnik baterii, także można włączyć lub wyłączyć. Wybierz pozycję Włącz lub wyłącz ikony systemowe w obszarze Powiadomień.
Upraszczanie menu Start
Wiele aplikacji używa dynamicznych kafelków, aby wyświetlać aktualizacje dotyczące tego, co dzieje się w Twoim świecie, takie jak nowe wiadomości e-mail, następne terminy lub pogoda na weekend. Jeśli te animacje rozpraszają uwagę, możesz je wyłączyć.
Naciśnij i przytrzymaj (lub kliknij prawym przyciskiem myszy) kafelek, a następnie wybierz pozycję Więcej > Wyłącz dynamiczny kafelek.
Wyciszanie powiadomień
Skupienie (nazywane również godzinami ciszy we wcześniejszych wersjach systemu Windows 10) pozwala uniknąć rozpraszających powiadomień, gdy trzeba zachować koncentrację. Domyślnie jest ono ustawione do automatycznego aktywowania w określonych warunkach.
Oto sposób włączania i wyłączania funkcji Skupienie:
-
Wybierz ikonę Centrum akcji na pasku zadań.
-
Wybierz pozycję Skupienie , aby przechodzić między dostępnymi ustawieniami: Tylko priorytetowe, Tylko alarmy lub Wyłączone. (Jeśli nie widzisz kafelka Skupienie , może być konieczne uprzednie wybranie pozycji Rozwiń ).
-
Ustawienia funkcji Skupienie można edytować, wybierając pozycję Start > Ustawienia > System > Skupienie. Możesz też wpisać Skupienie w polu wyszukiwania na pasku zadań, a następnie wybrać pozycję Ustawienia funkcji Skupienie z listy wyników.
-
W ustawieniach Funkcji Skupienie możesz ograniczyć powiadomienia o późnych godzinach nocnych za pomocą sekcji Reguły automatyczne . Aby to zrobić, wybierz opcję W tych godzinach i przesuń przełącznik, aby włączyć tę funkcję. Następnie wybierz pozycję Godzina rozpoczęcia lub Godzina zakończenia, wybierz godzinę i zaznacz znacznik wyboru, aby zapisać zmiany. Oprócz tego możesz wybrać, w jakie dni reguła ma być stosowana i jakiego typu powiadomienia chcesz odbierać w ustawionych godzinach.
Otwieranie ustawień funkcji Skupienie
Jeśli pojawiające się na ekranie powiadomienia rozpraszają Cię, określ, które aplikacje mają wyświetlać powiadomienia, i dostosuj sposób ich wyświetlania. Aby zmienić ustawienia powiadomień, wybierz pozycję Start , a następnie pozycję Ustawienia > System > Powiadomienia & akcje . Następnie możesz wybrać typy powiadomień, które mają być wyświetlane.
Czytanie bez rozpraszania uwagi
Aby użyć prostego i czytelnego układu, zastosuj funkcję Widok do czytania na pasku adresu przeglądarki Microsoft Edge. Dzięki temu układowi można się skupić wyłącznie na czytanej zawartości. Po otwarciu artykułu po prawej stronie przeglądarki zostanie wyświetlona ikona książki. Gdy ją wybierzesz, znajdziesz się w widoku do czytania.
Czytanie na głos zawartości strony internetowej
Funkcja Czytaj na głos w programie Microsoft Edge umożliwia odsłuchiwanie stron internetowych jako plików audio, przekształcając przeglądarkę w osobisty skoroszyt audio. Aby użyć funkcji Czytaj na głos, wykonaj poniższe czynności:
-
Otwórz stronę internetową w programie Microsoft Edge i wybierz ikonę Czytaj na głos na pasku narzędzi lub kliknij prawym przyciskiem myszy i wybierz pozycję Czytaj na głos z menu kontekstowego.
-
Możesz również użyć Command+Shift+U , aby uruchomić lub zatrzymać czytanie na głos.
-
-
W górnej części okna przeglądarki zostanie wyświetlony pasek narzędzi. Możesz wstrzymywać, pomijać, dostosowywać szybkość lub zmieniać głos za pomocą przycisku Opcje głosu . Do wyboru są głosy o różnych akcentach i tonach.
-
Gdy tekst będzie odczytywany na głos, wyrazy zostaną wyróżnione na stronie, co ułatwia ich śledzenie. Możesz przełączać się między kartami lub aplikacjami, podczas gdy funkcja Czytaj na głos kontynuuje narrację.
