日々自分のための時間を確保することを忘れないでください。 やらなければならないことから定期的な休憩を取ることで、ストレスと精神的疲労を軽減しながら生産性と創造性を高めることができます。 バラの香りを嗅ぐ、冗談を言う、散歩する、または単に立ち上がってストレッチするようなことにもリマインダーをセットしましょう。
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