Muista ottaa aikaa itsellesi joka päivä! Säännöllisten taukojen pitäminen tehtävistä voi parantaa tuottavuutta ja luovuutta ja samalla vähentää stressiä ja henkistä väsymystä. Aikatauluta muistutuksia ruusujen haistelulle, vitsin kertomiselle, pienelle kävelylle tai vaikka vain sille, että nouset ylös venyttelemään.

Tarvitsetko lisäohjeita?

Haluatko lisää vaihtoehtoja?

Tutustu tilausetuihin, selaa harjoituskursseja, opi suojaamaan laitteesi ja paljon muuta.

Osallistumalla yhteisöihin voit kysyä kysymyksiä ja vastata niihin, antaa palautetta sekä kuulla lisää asiantuntijoilta, joilla on runsaasti tietoa.