Usar color y contraste para la accesibilidad en Microsoft 365

En este tema

• Los colores de la pantalla son demasiado brillantes

• Quiero convertir mi pantalla principalmente blanca en una pantalla principalmente negra

• Soy daltónico y quiero ajustar los colores de la pantalla

• Quiero que Windows use colores oscuros 

• Quiero que solo Windows use colores oscuros, no las aplicaciones 

• El texto y los detalles aparecen borrosos en la pantalla

• ¿Cómo puedo invertir los colores de la pantalla para proteger mis ojos? 

• No puedo ver los detalles en la barra de tareas, el menú Inicio o el centro de actividades

• En Microsoft reuniones de Teams, el ajetreado fondo me dificulta ver las caras de los participantes

• En Microsoft Teams, necesito un fondo más oscuro para reducir el brillo

• En las aplicaciones de Microsoft 365, la cinta de opciones y los colores de fondo son demasiado claros

• Quiero usar fondo negro en Word

• En Microsoft Edge, los colores tienen un aspecto demasiado brillante 

• Los colores y el brillo de los sitios web me fatigan los ojos 

• Prefiero colores distintos del blanco en la pantalla

• El puntero del mouse es difícil de encontrar

• El cursor de texto es difícil de encontrar

Los colores de la pantalla son demasiado brillantes

Cuando has estado trabajando en el equipo durante mucho tiempo, el brillo de la pantalla puede hacer que los ojos duelarán. Prueba a activar Luz nocturna. Cambia la temperatura de color de la pantalla, que mostrará colores más cálidos que son más fáciles para la vista. También reduce el brillo de los fondos y el contenido blancos.

La luz nocturna no está disponible si el dispositivo usa DisplayLink o controladores de pantalla básicos.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > pantalla de > del sistema.

2. En Brillo y color, activa el conmutador Luz nocturna .

3. Selecciona Configuración de luz nocturna y desactiva Programar interruptor de luz nocturna .

4. Para ajustar la intensidad de la luz, en Configuración de luz nocturna, usa el control deslizante Intensidad para cambiar la intensidad. Dependiendo de la intensidad, puede convertirse en blanco en bronceado, amarillo, naranja o rojo.

Quiero convertir mi pantalla principalmente blanca en una pantalla principalmente negra

Tanto si tienes sensibilidad a la luz, una preferencia visual o si es difícil ver y leer lo que hay en la pantalla, prueba a aplicar un filtro de color. Los filtros de color cambian la paleta de colores en la pantalla y pueden ayudarte a distinguir entre cosas que se diferencian solo por el color.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > Filtros de color > Accesibilidad.

2. Activa el conmutador Activar filtros de color .

3. Seleccione uno de los filtros de color disponibles. Los colores de la pantalla cambiarán a medida que realice una selección. Comprueba también el aspecto de los colores de las aplicaciones que más usas. Por ejemplo, la opción Invertido invierte los colores de la pantalla y podría hacer que trabajar en la mayoría de las aplicaciones sea más cómodo.

Soy daltónico y quiero ajustar los colores de la pantalla

Windows incluye filtros de daltonismo prediseñados para deuteranopia, protanopia y tritanopia.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > Filtros de color > Accesibilidad.

2. Activa el conmutador Activar filtros de color.

3. En O selecciona un filtro de daltonismo para que los nueve colores de la rueda sean más distintos, selecciona el filtro que quieras. Los colores de la pantalla cambiarán a medida que realice una selección. Cuando se establece el filtro correcto para adaptarse a la daltonismo, las nueve secciones de la rueda de colores son visibles y distintas. Comprueba también el aspecto de los colores de las aplicaciones que más usas.

Quiero Windows usar colores oscuros

Si quieres reducir la fatiga visual en un entorno bajo o sin luz, o si tienes una deficiencia visual o condición de fotosensibilidad, puedes cambiar a un modo de color oscuro. Una vez activado, el modo de color oscuro se expandirá por laWindows elementos como la barra de tareas, el menú Inicio, el centro de actividades, la consola de Windows, Explorador de archivos y la configuración. Muchas aplicaciones de Microsoft Store también se verán afectadas.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > Personalización > Colores.

2. En la lista Elegir el color , seleccione Oscuro. Comprueba el aspecto del modo oscuro en las aplicaciones que más usas.

Quiero que solo Windows usen colores oscuros, no las aplicaciones

Si quieres queWindows y las aplicaciones usen diferentes modos de color, puedes cambiar los modos de forma independiente. Por ejemplo, los elementosWindows pueden usar el modo oscuro y las aplicaciones el modo claro simultáneamente.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > Personalización > Colores.

2. En la lista Elegir el color , seleccione Personalizado.

3. En Elegir el modo predeterminado de Windows, selecciona Oscuro si quieres que los elementosWindows aparezcan oscuros.

4. En Elegir el modo de aplicación predeterminado, selecciona Claro si quieres que las aplicaciones aparezcan ligeras.

El texto y los detalles aparecen borrosos en la pantalla

Si el texto y otros elementos de la pantalla parecen borrosos o se mezclan, o si crees que hay demasiado fondo blanco o trabajas en un entorno con luces muy brillantes o reflejos, prueba a aplicar un tema de contraste alto. Los colores fuertemente contrastados pueden ayudarte a identificar más fácilmente los detalles de la pantalla. Windows incluye temas de contraste de color preestablecidos, pero también puedes crear tu propio tema. Esto le permite seleccionar combinaciones de colores que se adapten mejor a su caso.

El uso de un tema de contraste alto cambia el contraste enWindows y en la mayoría de las aplicaciones. Por ejemplo, enWord los colores del documento se ajustan según el tema de contraste alto seleccionado. Aún puede cambiar el color del texto en el documento de la manera habitual. Para obtener más información sobre las opciones de contraste alto, consulta Cambiar el contraste de color en Windows.

1. Para activar el tema de contraste alto predeterminado o seleccionado actualmente, selecciona (Inicio) > (Configuración) > Accesibilidad > Contraste alto.

2. Activa el conmutador Activar contraste alto .

3. Para cambiar a otro tema, en la lista Elegir un tema , seleccione el tema que desee. Por ejemplo, seleccione negro de contraste alto o blanco de contraste alto para disfrutar de una verdadera experiencia de contraste alto.

4. Para personalizar el tema de contraste alto seleccionado, seleccione el rectángulo de color del área que desea personalizar, por ejemplo Texto. A continuación, realiza una de las siguientes acciones para seleccionar un color para el área:

   1. Seleccione un color en el panel de color y use el control deslizante situado debajo del panel de color para ajustar el color.

   2. En la lista de modelos de color, seleccione RGB o HSV y, a continuación, escriba los valores para el modelo seleccionado.

   3. En el campo # (signo de número), escriba el valor hexadecimal del color que desee.

      Cuando estés satisfecho con los colores personalizados, selecciona Listo. Comprueba que los colores funcionan en las aplicaciones que más usas.

5. Para guardar y aplicar la selección, seleccione Aplicar.

   : Para activar o desactivar rápidamente el tema de contraste alto seleccionado con el teclado, presiona Alt Izq+Mayús Izq+Impr Pant.

¿Cómo puedo invertir los colores de la pantalla para proteger mis ojos? 

Si trabajas en condiciones de poca o ninguna luz, tienes un cierto estado de deficiencia visual o fotosensibilidad, o recibes migrañas, intenta invertir los colores de la pantalla para reducir la tensión en los ojos. Cuando se invierten los colores, se invierte el color de cada píxel de la pantalla. Por ejemplo, el negro se vuelve blanco, el rojo se vuelve turquesa y el verde, púrpura.

No puedo ver los detalles en la barra de tareas, el menú Inicio o el centro de actividades

Si especialmente laWindows barra de tareas, el menú Inicio y el centro de actividades tienen un aspecto borroso o tienes dificultades para identificar elementos en ellos, intenta desactivar los efectos de transparenciaWindows. También puedes intentar activar el modo de colorWindows oscuro como se indica en Deseo que Windows use colores oscuros.

Si desactivas los efectos de transparencia, la barra de tareas, el menú Inicio y el centro de actividades aparecerán más opacos, para que puedas identificar objetos en ellos más fácilmente.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > Personalización > Colores.

2. Desactive el conmutador Efectos de transparencia .

En Microsoft Teams reuniones, el ajetreado fondo me dificulta ver las caras de los participantes

Si le resulta difícil identificar a las personas de unaMicrosoft Teams reunión o leer los labios porque un participante usa un color de fondo o un patrón que está demasiado ocupado o con un contraste bajo, puede pedirle al participante que use un color de fondo con más contraste. Para obtener más información sobre los fondosMicrosoft Teams, consulte Cambiar el fondo de una reunión de Teams. 

EnMicrosoft Teams, necesito un fondo más oscuro para reducir el brillo

Puede cambiar a un tema de contraste alto que afecte solo a los colores deMicrosoft Teams.

1. EnMicrosoft Teams, selecciona el botón de imagen de perfil en la esquina superior derecha de la aplicación.

2. Seleccione Configuración > General.

3. En Tema, seleccione el tema Contraste alto .

En las aplicaciones de Microsoft 365, la cinta de opciones y los colores de fondo son demasiado claros

En la mayoría de las aplicaciones Microsoft 365, puede cambiar el tema para que los colores de las aplicaciones sean más accesibles. Cambiar el tema en una aplicación lo cambia en todas las aplicaciones.

1. En una aplicación deMicrosoft 365, por ejemplo, Outlook, selecciona Opciones > archivo > General.

2. En la lista Tema de Office , seleccione Negro. En Outlook, si no desea que el fondo del mensaje se vuelva oscuro, active la casilla No cambiar nunca el color de fondo del mensaje .

3. Para aplicar los cambios, seleccione Aceptar.

4. Si desea volver al tema predeterminado, vaya a la lista Tema de Office , seleccione Usar la configuración del sistema y, a continuación, seleccione Aceptar.

Para obtener más información sobre cómo cambiar la apariencia delAplicaciones de Microsoft 365, consulte Cambiar la apariencia de Microsoft 365.

Quiero usar fondo negro en Word

En Word, puede usar la vista Lector inmersivo para cambiar el color de fondo a negro.

1. En Word, selecciona Ver > Lector inmersivo.

2. Para cambiar el color de fondo, en la pestaña Lector inmersivo, seleccione Color de página y, a continuación, elija (Negro) de la paleta de colores.

EnMicrosoft Edge, los colores se ven demasiado brillantes

A veces, los colores de los sitios web se ven demasiado brillantes y resulta difícil identificar los detalles. EnMicrosoft Edge, puede cambiar a un tema más oscuro o usar la vista Lector inmersivo para cambiar el tema de la página a uno oscuro, de modo que el color de fondo del sitio web cambie a negro.

Los colores y el brillo de los sitios web me fatigan los ojos

A veces, el diseño ajetreado o los colores brillantes de los sitios web pueden hacer que tus ojos estén cansados o incluso doloridos. Algunos sitios web son muy coloridos, otros pueden contener información que necesita leer y revisar en los detalles más pequeños, o pueden tener pasajes de texto largos sobre un color de fondo inusual.

Hay complementos gratuitos que puedes usar con tu navegador favorito para cuidar de tus ojos. Con un complemento, puede crear rápidamente temas oscuros para los sitios web. También puedes ajustar el brillo y las fuentes para que la navegación sea aún más cómoda para la vista.

Prefiero colores distintos del blanco en la pantalla 

Si encuentras texto en blanco y negro difícil de leer y prefieres colores distintos del blanco, hay herramientas de software visual comercial que pueden ayudarte a leer e incluso navegar por la Web en un PC. Estas herramientas también se conocen como herramientas de matiz del sistema.

Las herramientas pueden incluir una superposición de color para toda la pantalla, por lo que todo está tintado y es más fácil de ver y leer. Puedes elegir cualquier color y cambiar el color y la intensidad según la hora del día, las condiciones de luz y lo que encuentres mejor.

El puntero del mouse es difícil de encontrar

Si el puntero del mouse parece desaparecer en el fondo, puede cambiar el color del puntero del mouse. Esto puede ayudarle a ver el puntero del mouse más fácilmente contra diferentes colores de fondo. Cambiar el color del puntero del mouse también cambia el color del cursor de texto. Para obtener información sobre las opciones adicionales del puntero del mouse, consulta Facilitar la visualización de Windows.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > Puntero de Accesibilidad > Mouse.

2. En Cambiar el color del puntero, seleccione el color que desee.

3. Si quieres usar un puntero del mouse más colorido, selecciona (Personalizado). En Colores de puntero sugeridos, seleccione un color. Para crear tu propio color de puntero del mouse, selecciona Elegir un color de puntero personalizado, usa el panel de color y el control deslizante para elegir la sombra y el matiz que quieras y, a continuación, selecciona Listo.

4. Si desea volver alWindows color predeterminado del puntero, seleccione (Blanco).

El cursor de texto es difícil de encontrar

Si parece que el cursor de texto desaparece en el fondo, puede activar el indicador del cursor de texto y usar un color indicador que le ayude a ver el cursor más fácilmente. Para obtener información sobre las opciones adicionales del cursor de texto, consulta Facilitar la visualización de Windows.

1. Selecciona (Inicio) > (Configuración) > cursor deAccesibilidad > Texto.

2. Activa el conmutador Activar el indicador de cursor de texto.

3. Para cambiar el color del indicador, en Colores sugeridos del indicador del cursor de texto, seleccione la opción que desee.

4. Si quieres crear tu propio color del indicador del cursor de texto, selecciona Elegir un color personalizado, usa el panel de color y el control deslizante para elegir la sombra y el matiz que quieras y, a continuación, selecciona Listo.

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En este tema

• Los colores de la pantalla son demasiado brillantes

• Quiero cambiar el color de la pantalla

• Soy daltónico y quiero ajustar los colores de la pantalla

• El texto y los detalles aparecen borrosos en la pantalla

• Quiero que mi Mac use colores oscuros en todo el equipo

• Los colores de la pantalla y el brillo me fatigan los ojos

• Es difícil identificar los elementos del escritorio

• En Microsoft reuniones de Teams, el ajetreado fondo me dificulta ver las caras de los participantes

• En Microsoft Teams, necesito un fondo más oscuro para reducir el brillo

• Quiero usar fondo negro en Word

• Quiero usar el modo oscuro en mi Mac, pero no en las aplicaciones de Microsoft 365

• Los colores y el brillo del sitio web me tensan los ojos 

• Prefiero colores distintos del blanco en la pantalla

• El puntero del mouse es difícil de encontrar

Los colores de la pantalla son demasiado brillantes

Cuando has estado trabajando en el equipo durante mucho tiempo, el brillo de la pantalla podría hacer que los ojos dolidos. Prueba a activar el Turno de noche. Cambia la temperatura de color de la pantalla, que mostrará colores más cálidos que son más fáciles para la vista y disminuirá la cantidad de luz azul. También reduce el brillo de los fondos y el contenido blancos.

1. Seleccione (menú Apple) > preferencias del sistema > Mostrar > turno de noche.

2. Para activar turno de noche, seleccione Activar hasta mañana. Esto cambiará los colores de la pantalla inmediatamente.

3. Para ajustar la temperatura del color, use el control deslizante Temperatura de color.

Quiero cambiar el color de la pantalla

Tanto si tienes sensibilidad a la luz, una preferencia visual o si es difícil ver lo que hay en la pantalla, prueba a aplicar un filtro de color. Los filtros de color cambian la paleta de colores en la pantalla y pueden ayudarte a distinguir entre cosas que se diferencian solo por el color. Los filtros de color pueden cambiar el aspecto de elementos como imágenes, imágenes y películas.

1. Seleccione (menú Apple) > preferencias del sistema > filtros de accesibilidad > pantalla > color.

2. Active la casilla Habilitar filtros de color .

3. En la lista Tipo de filtro, seleccione el filtro que desee. Si ha seleccionado Tono de color, en la lista Color , seleccione el color de tono.

4. Use el control deslizante Intensidad para modificar la intensidad del filtro seleccionado.

Soy daltónico y quiero ajustar los colores de la pantalla

Mac OS viene con filtros de daltonismo prediseñados para deuteranopia, protanopia y tritanopia. 

1. Seleccione (menú Apple) > preferencias del sistema > filtros de accesibilidad > pantalla > color.

2. Active la casilla Habilitar filtros de color .

3. En la lista Tipo de filtro , seleccione un filtro adecuado.

4. Use el control deslizante Intensidad para modificar la intensidad del filtro.

El texto y los detalles aparecen borrosos en la pantalla

Si los elementos de la pantalla parecen combinarse, intente aumentar el contraste. Los colores fuertemente contrastados pueden ayudarte a identificar más fácilmente los detalles de la pantalla. Aumentar el contraste reduce la transparencia y hace que los bordes de botones, cuadros y otros elementos de la pantalla sean más visibles.

1. Selecciona (menú Apple) > Preferencias del sistema > Accesibilidad > Pantalla > Pantalla.

2. Seleccione Aumentar contraste.

3. Si es necesario, use el control deslizante Contraste de pantalla para modificar la intensidad del contraste.

Quiero que mi Mac use colores oscuros en todo el equipo

Si quieres reducir la fatiga visual en un entorno bajo o sin luz, o si tienes una deficiencia visual o condición de fotosensibilidad, puedes cambiar la apariencia del sistema operativo a una oscura. Las aplicaciones compatibles también se verán afectadas.

1. Seleccione (menú Apple) > Preferencias del Sistema > General.

2. En Apariencia, seleccione Oscuro.

Los colores de la pantalla y el brillo me fatigan los ojos

Si trabajas en condiciones de poca o ninguna luz, tienes un cierto estado de deficiencia visual o fotosensibilidad, o recibes migrañas, intenta invertir los colores de la pantalla para reducir la tensión en los ojos. Cuando se invierten los colores, se invierte el color de cada píxel de la pantalla. Por ejemplo, el negro se vuelve blanco, el rojo se vuelve turquesa y el verde, púrpura.

1. Seleccione (menú Apple) > Preferencias del Sistema > Accesibilidad > Pantalla > Pantalla.

2. Seleccione Invertir colores. Si Invertir colores está deshabilitado, desactive primero Turno de noche.

Es difícil identificar los elementos del escritorio

Puedes reducir la transparencia del escritorio para ver los elementos en él más fácilmente.

1. Selecciona (menú Apple) > Preferencias del sistema > Accesibilidad > Pantalla > Pantalla.

2. Seleccione Reducir transparencia.

EnMicrosoft Teams reuniones, el ajetreado fondo me dificulta ver las caras de los participantes

Si le resulta difícil identificar a las personas de unaMicrosoft Teams reunión o leer los labios porque un participante usa un color de fondo o un patrón que está demasiado ocupado o con un contraste bajo, puede pedirle al participante que use un color de fondo con más contraste. Para obtener más información sobre los fondosMicrosoft Teams, consulte Cambiar el fondo de una reunión de Teams. 

EnMicrosoft Teams, necesito un fondo más oscuro para reducir el brillo

Puede cambiar a un tema de contraste alto que afecte solo a los colores deMicrosoft Teams.

1. En Microsoft Teams, selecciona el botón de imagen de perfil en la esquina superior derecha de la aplicación.

2. Seleccione Configuración > General.

3. En Tema, seleccione el tema Contraste alto .

Quiero usar fondo negro en Word

En Word, puede usar la vista Lector inmersivo para cambiar el color de fondo a negro.

1. En Word, selecciona Ver > Lector inmersivo.

2. Para cambiar el color de fondo, en la pestaña Lector inmersivo, seleccione Color de página y, a continuación, elija (Negro) de la paleta de colores.

Quiero usar el modo oscuro en mi Mac, pero no en las aplicaciones Microsoft 365

Si quieres mantener el modo oscuro habilitado para tu Mac, pero no en las aplicaciones individuales Microsoft 365, puedes desactivar el modo oscuro en las aplicaciones. Desactivar el modo oscuro solo afecta a la aplicación actual, por lo que debes desactivarla en cada Microsoft 365 aplicación por separado.

1. En una aplicación de Microsoft 365 (por ejemplo, Outlook, Excel ), presione Comando+Coma (,) para abrir las preferencias de la aplicación y, después, seleccione General.

2. Active la casilla Desactivar el modo oscuro .

Para obtener más información sobre cómo cambiar la apariencia de las aplicaciones de Microsoft 365, consulta Cambiar la apariencia de Microsoft 365.

Los colores y el brillo del sitio web me tensan los ojos

A veces, el diseño ajetreado o los colores brillantes de los sitios web pueden hacer que tus ojos estén cansados o incluso doloridos. Algunos sitios web son muy coloridos, otros pueden contener información que necesita leer y revisar en los detalles más pequeños, o pueden tener pasajes de texto largos sobre un color de fondo inusual.

Hay complementos gratuitos que puedes usar con tu navegador favorito para cuidar de tus ojos. Con un complemento, puede crear rápidamente temas oscuros para los sitios web. También puedes ajustar el brillo y las fuentes para que la navegación sea aún más cómoda para la vista.

Prefiero colores distintos del blanco en la pantalla 

Si encuentras texto en blanco y negro difícil de leer y prefieres colores distintos del blanco, hay herramientas de software visual comercial que pueden ayudarte a leer e incluso navegar por la Web en un PC. Estas herramientas también se conocen como herramientas de matiz del sistema.

Las herramientas pueden incluir una superposición de color para toda la pantalla, por lo que todo está tintado y es más fácil de ver y leer. Puedes elegir cualquier color y cambiar el color y la intensidad según la hora del día, las condiciones de luz y lo que encuentres mejor.

El puntero del mouse es difícil de encontrar

Si el puntero del mouse parece difuminarse en el fondo, puede intentar cambiar el contraste, usar un filtro de color o invertir los colores de la pantalla para que el puntero del mouse sea más fácil de ver con diferentes colores de fondo. Si no quieres cambiar la apariencia de todo el sistema, pero solo quieres cambiar el color del puntero del ratón, puedes probar una aplicación comercial de terceros.

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